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Archives de la catégorie ‘Secrets huiles essentielles’

Obtenez une belle peau par les huiles essentielles

10 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

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acnée comment s’en débarrasser ?

Les huiles essentielles servent à combattre les problèmes de peau comme l’acné. Les avantages des huiles essentielles sur l’acné c’est qu’elles aident à l’éliminer tout en maintenant une peau douce et saine.

Les peaux sensibles supportent mal les changements environnementaux et certaines crèmes n’arrangent rien. Quelques huiles essentielles réussissent à combattre l’acné sans les effets secondaires des médicaments qui sont actuellement proposés.

Les huiles essentielles ne sont pas grasses et de ce fait, elles n’obstruent pas les pores de la peau. En fait, les huiles essentielles traitent l’acné en douceur, sans abimer la peau et sans les contre-indications pour l’organisme.

La liste des huiles essentielles ci-dessous vous aidera à vaincre l’acné, à enlever les défauts de la peau et à réduire les petites rides prématurées.

Le meilleur traitement que vous puissiez envisager pour votre peau sans prendre le risque de la sécher ou au contraire de l’obturer par la matière grasse consiste à utiliser des huiles essentielles. Elles rendront votre peau saine par une simple application sur le visage avec une huile diluée et un massage lent et léger du bout des doigts. Vous pouvez même mélanger quelques unes des huiles essentielles qu’on vous propose ci-dessous

Sauge sclarée : L’huile essentielle de sauge sclarée est extraite de ses feuilles qui imitent considérablement les propres hormones du corps. L’utilisation de la sauge sclarée s’emploie souvent pour lutter contre l’acné qui provient des déséquilibres hormonaux. L’huile essentielle peut agir en tant que précurseur permettant au corps d’équilibrer ses hormones.

Utilisation huiles essentielles eucalyptus : L’eucalyptus aide à combattre les points noirs. Il nettoie la peau en profondeur et la libère des parasites ou bactéries nocives.

Vertu huile essentielle lavande l’huile essentielle de lavande est considérée comme une huile polyvalente, car son utilisation va du traitement de l’acné au soin mental lié à la fatigue générale. La lavande est bonne pour la peau, calme l’esprit et apaise les muscles après l’effort tout en favorisant la détente.

Propriété huile essentielle citron : Les effets du citron aident à régénérer l’esprit et à reconstituer l’équilibre normal de la peau. L’huile essentielle de citron est connue pour éliminer l’acné et les défauts de la peau. Après l’application du citron, éviter la surexposition au soleil qui risquerait d’entraîner une décoloration de la peau.

Vertu huile essentielle de myrrhe : La myrrhe est une huile essentielle populaire et antique qui a été employée comme un baume pour traiter les blessures et les cicatrices. Elle peut être employée pour traiter des éruptions cutanées et l’acné. La myrrhe sert à éliminer les verrues et les bactéries responsables de l’acné.

Bienfait huile essentielle de patchouli : Le patchouli est une bonne huile essentielle qui aide à retrouver un joli teint, combattre l’acné et il facilite même la cicatrisation. On l’emploie souvent en crème hydratante et son parfum comme odeur pour se détendre.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes sur l’aromathérapie.

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Dominique BERNARD

 

Rajeunissez votre esprit avec les huiles essentielles, éliminez la fatigue mentale !

7 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

Avec toutes les responsabilités et les soucis qu’une personne doit supporter au quotidien, il est presque inévitable qu’elle souffre de fatigue mentale. Cette fatigue s’installe sournoisement et affecte l’énergie vitale, puis rapidement elle s’attaque à la santé mentale. En utilisant les huiles essentielles, vous parviendrez à combattre la fatigue mentale tout en améliorant votre capacité intellectuelle et votre humeur globale. Vous retrouverez votre vitalité grâce à un sommeil réparateur obtenu par l’inhalation des huiles essentielles.

La vie active ne se résume pas dans les huit heures passées au travail chaque jour. Certaines personnes travaillent dix à douze heures, parfois tout le week-end sans compter le temps qu’elles accordent à leur passion.

Ces longues journées de travail dans une vie agitée finissent par fragiliser la santé mentale. Une fatigue généralisée s’installe, rend irritable et détruit toute tentative de sociabilité. Elle perturbe l’équilibre émotionnel et, bien souvent, ne passe pas inaperçue, que ce soit au travail ou à la maison.

Utilisez les huiles essentielles dans votre bureau, votre maison, partout où vous avez l’habitude de rester plusieurs heures. Faites vaporiser les essences avec un diffuseur, cette façon de procéder permettra d’équilibrer vos humeurs et vous rendra plus stable dans vos relations. Vous parviendrez à mieux vous concentrer et à mieux vous détendre.

Une maman qui élève ses enfants à la maison peut très vite ressentir la fatigue mentale symptome, une baisse de volonté et un manque d’enthousiasme pour ce qu’elle entreprend tous les jours. Le fait qu’elle se préserve par un usage régulier des huiles essentielles va l’aider à faire face au quotidien, à retrouver la bonne humeur, à se sentir détendue et surtout à prendre plaisir à ce qu’elle fait. Les huiles essentielles l’aideront à identifier son ressenti et à l’exprimer pour se dégager de situations oppressantes. L’aromathérapie va réellement vous aider à vous comporter bien avec vous-même et tous vos proches.

Voici une petite liste d’huiles essentielles qui vous aideront à revitaliser votre mémoire et à supprimer la fatigue mentale qui affaiblit votre esprit. La lavande, la menthe poivrée et la Rosemary aideront votre corps à se débarrasser des tensions qui génèrent cette fatigue. Vous pouvez employer les huiles essentielles séparément pour leurs différents effets, mais elles peuvent également être employées en association pour augmenter leur efficacité.

Huile essentielle de lavande : La lavande est cultivée en Europe et donne une huile essentielle puissante qui apaise l’esprit. C’est aussi un antiseptique doux. Son parfum populaire est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et d’entretiens. Il peut aider à soulager les muscles endoloris et réduire les tensions accumulées dans le travail ou dans le quotidien.

Huile essentielle de Menthe poivrée : La menthe poivrée est une huile essentielle bien connue pour son parfum d’une grande fraîcheur souvent utilisé pour retrouver nos sens. Le parfum de l’huile essentielle pénètre les sens et aide à regagner l’énergie vitale et physique. L’aromathérapie est particulièrement agréable quand on l’utilise après le travail pour se détendre. Quelques gouttes suffiront pour apaiser votre esprit et vous aider à vous détendre. Cette huile est extrêmement puissante pour vous débarrasser du stress lié aux tensions du quotidien.

Huile essentielle de  Rosemary : Rosemary est une huile essentielle stimulante qui dégage l’esprit de son tourbillon de pensée pour vous aider à vous détendre à préparer une bonne nuit de sommeil. On dit également que l’huile de Rosemary aide à retrouver la mémoire à court et à long terme tout en favorisant la concentration.

Employez ces huiles essentielles séparément ou en association vous aidera à soulager votre fatigue mentale symptome.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes.

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Dominique BERNARD

 

Utilisation huile essentielle en cuisine

4 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

On y pense rarement, mais vous pouvez tout à fait utiliser les Huiles Essen­tielles en cuisine afin de parfumer vos plats et pâtisseries.

En cuisine comme lorsque vous créez vos produits cosmétiques, les Huiles Essentielles sont à utiliser en petites quantités. N’oubliez pas que même si elles sont naturelles et certifiées bio, certaines Huiles Essentielles peuvent s’avérer toxiques si elles sont utilisées en trop grande quantité.

Toxicité huiles essentielles.

D’autres encore sont absolument à bannir lorsqu’il s’agit de l’usage interne comme par exemple l’amande amère, l’anis vert, l’arnica, la moutarde, l’origan, la sauge officinale, …. Vous pouvez constater que derrière des noms tout à fait sympathiques, les huiles essentielles peuvent être dangereuses. Tout comme les champignons d’ailleurs.

Quelques petites règles s’appliquent quant à l’utilisation des Huiles Essen­tielles en cuisine.

Préférez les certifiées bio, la qualité de vos huiles est importante.

Ne les faites pas consommer aux femmes enceintes ou allaitantes, aux bébés et aux jeunes enfants. Les personnes souffrant d’allergies seront prudentes égale­ment.

N’avalez jamais vos Huiles Essentielles pures. Pour ma part, je les mets sur un sucre ou avec un peu de miel (vous pouvez tout à fait parfumer votre miel grâce aux HE).

N’oubliez pas que les HE ne se diluent pas dans l’eau, il vous faudra donc choisir une matière grasse (comme de l’huile d’olive, tournesol, ..) ou sirupeuse (miel) pour diluer vos HE.

Les huiles essentielles utiles en cuisine sont assez variées

Vous pouvez très bien utiliser l’huile essentielle de curcuma, Mandarine, de citron, d’orange, de pample­mousse, de thym, de cannelle, de vanille, huile essentielle de basilic utilisation très bonne pour les intestins, d’estragon, de sarriette, de laurier, de romarin, de clou de girofle, de cardamone, ……

Attention pour l’utilisation d’huile essentielle en cuisine, n’oubliez pas qu’elles sont très parfumées. En fait, elles le sont 50 fois plus que la plante dont elles sont issues. Ayez donc la main légère et allez-y à petite dose. Il est plus facile d’en rajouter une goutte que de la retirer.

Pour se faire, je vous déconseille d’incorporer directement votre HE dans le plat, vous pourriez facilement y laisser tomber trop de gouttes. Pour éviter cela, diluez toujours votre HE dans une cuillerée de matière grasse ou sirupeuse, ou éventuellement un cuillerée de votre préparation, cela vous permettra de mieux doser vos HE.

La diversité des Huiles Essentielles que vous allez pouvoir utiliser va vous permettre d’agrémenter tous vos plats, de l’entrée au dessert, en passant par les volailles, la viande, les poissons, les pâtisseries ou encore les yaourts si vous les faites vous-même, les compotes, les confiseries, les confitures, les crèmes brûlées, les salades de fruits…. Vous pourriez être étonné du résultat !

Les HE supportent assez mal la chaleur, je vous convie donc à les ajouter à votre plat en toute fin de cuisson.

En ce qui concerne les pâtisseries, il vous faudra bien entendu les ajouter à la pâte avant cuisson. Attention en ce qui concerne les pâtisseries, si vous utilisez du sucre complet, il masque le goût des HE.

Quelques idées intéressantes :

Dans une salade de fruits, ajouter une goutte d’HE de vanille diluée dans une cuillerée de miel par exemple.

Dans un gâteau, ajoutez quelques gouttes d’HE de gingembre ou de cannelle par exemple.

Sur une compote de pommes, j’ajoute une goutte d’HE de cannelle

Pour changer la saveur de votre salade, ajoutez une goutte d’HE de citron à votre vinaigrette

Dans une ganache de chocolat noir, ajoutez une goutte d’HE de menthe poivrée

Parfumez votre mayonnaise avec de l’HE de basilic par exemple ou de citron.

Parfumez vos sauces et vos vinaigrettes selon votre envie du moment.

Que diriez-vous d’ajouter une goutte d’HE de lavande à vos yaourts ? Ou une goutte d’HE d’orange, de citron, de pamplemousse, de bergamote, ..

Bref, comme vous pouvez le constater, les possibilités sont variées et n’ont d’autres limites que celles de votre imagination.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes.

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Dominique BERNARD

 

Comment reprendre confiance en soi meme et se sentir en sécurité avec les huiles essentielles ?

20 décembre 2012 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

Comment reprendre confiance en soi meme avec les huiles essentielles

 

Comment reprendre confiance en soi meme et se sentir en sécurité avec les huiles essentielles ?

La sensation d’insécurité peut toucher absolument tout le monde.

Le manque d’amour-propre accompagne souvent le sentiment d’insécurité et peut conduire rapidement à la dépression, rendre asocial et faire entrer n’importe qui dans une spirale infernale d’émotions négatives. C’est très difficile de contrôler cette sensation d’insécurité, néanmoins, les huiles essentielles en aromathérapie peuvent parfaitement aider à repousser au plus loin cette sensation.

Certaines personnes préfèrent compter sur les antidépresseurs, les anxiolytiques et même des drogues pour ne pas sombrer dans ce mal-être tout en ignorant les hauts risques liés aux effets secondaires de ces traitements de chocs.

Il existe pourtant bien une solution puissante pour  vaincre la dépression et le sentiment d’insécurité.

Les huiles essentielles en aromathérapie peuvent vous aider à combattre ce sentiment de l’insécurité. Quand on sait que cette sensation peut survenir à tout moment, au travail, à l’école et même dans votre maison, il convient de se préserver et d’agir au plus vite.

La perte d’un emploi ou la difficulté à en trouver un augmente le manque de confiance en soi et ajoute au sentiment d’insécurité une anxiété difficile à contrôler.

En utilisant l’aromathérapie au quotidien, vous pouvez éliminer les pensées négatives et réussir à mieux vous centrer pour prendre les bonnes décisions quant à votre avenir. En fait, les huiles essentielles ne vont pas vous donner du travail, mais leur action peut parfaitement vous détendre et vous donner la force de mieux faire face aux situations parfois pénibles que vous traversez, c’est un stress remede.

Les huiles essentielles aident à retrouver un esprit clair, à combattre anxiete, redonnent de l’espoir, équilibrent les émotions et renforcent votre volonté.

Il suffit que vous subissiez quelques changements dans votre vie pour que vous perdiez les pédales, que vous vous sentiez dépassé par les événements et qu’un sentiment d’insécurité vous plonge dans l’inquiétude. Ne laissez pas vos émotions conduire votre existence et risquer de tout chambouler.

Voici une liste de quelques huiles essentielles qui peuvent vous aider à vaincre la depression et combattre ce sentiment d’insécurité.

Vous pourrez utiliser ces huiles séparément ou associées à d’autres pour favoriser une action rapide et efficace.

L’encens et le bois de santal sont deux grandes huiles essentielles qui aident à lutter contre les états dépressifs et à combattre anxiete.

L’huile essentielle d’encens favorise l’équilibre et élimine les tensions liées au stress. C’est un parfum exotique extrait d’un arbre d’Afrique.

Durant des milliers d’années, son parfum a été utilisé pour la détente et la méditation lors de certaines cérémonies religieuses. Il élève l’âme et rétablit la bonne humeur.

Le bois de santal. Son huile essentielle est sensuelle et calmante. En massage, cette huile détend les muscles douloureux et apaise les maux de l’esprit. L’huile essentielle de bois de santal rééquilibre le psychisme et soulage la tristesse.

Ajoutées à l’encens, les deux huiles essentielles vont travailler en synergie et augmenter rapidement votre force et votre aptitude à trouver la quiétude.

Pour un cours gratuit en 7 jours sur les huiles essentielles, cliquez ici :

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Dominique BERNARD

 

Soulagez le surmenage avec les huiles essentielles, pour votre bien être

28 novembre 2012 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

l’aromathérapie pour soulager le surmenage

 

L’effort fourni au travail, le quotidien, le programme d’une vie, les obligations, les contraintes sont autant de tensions qui peuvent anéantir une personne. Le surmenage subit trop longtemps peut nuire à la santé mentale et physique.

Comme d’habitude, les seuls moyens modernes qui existent pour soulager les maux de l’esprit sont les antidépresseurs et les anxiolytiques.

Alors, certes, parfois cela s’avère peut-être nécessaire, mais l’usage des huiles essentielles peut parfaitement éviter d’en arriver là.

L’aromathérapie nous offre bien des solutions pour pallier les conséquences du surmenage. Le surmenage affecte de plus en plus de personnes dans le monde.

 Il bouleverse le quotidien, les relations et blesse gravement l’amour-propre.

Cette dévalorisation afflige les personnes en limitant leurs aptitudes professionnelles et en réduisant leurs désirs affectifs.

En fait, le surmenage affecte votre santé mentale, physique, émotionnelle et votre équilibre social.

L’aromathérapie est efficace dans ce domaine, parce qu’elle propose des huiles essentielles capables de vous redonner la bonne humeur, de vous libérer de toutes les tensions accumulées, de vous redonner la confiance en vous et surtout de vous permettre de retrouver le goût de vivre.

Les huiles essentielles ont l’avantage de pouvoir s’employer dans la maison avec un vaporisateur tout au long de la journée, mais aussi dans le bain, par inhalation ou en les consommant.

Voici quelques huiles essentielles qui vont vous aider à faire face au surmenage et vous aider à retrouver un rythme de vie plus confortable.

Le bois de santal et l’Ylang-ylang rendent moins émotifs et équilibrent l’humeur.

Le bois de santal en huile essentielle aide à se détendre et apaise l’esprit.

Son parfum boisé rappelle la forêt. Il libère l’esprit des mauvaises pensées et redonne confiance en soi.

Ylang-ylang est une huile sensuelle qui se combine parfaitement avec les autres huiles pour augmenter l’état de relaxation.

Son arôme exotique apporte la paix et libère l’esprit de ses pensées négatives.

Les huiles essentielles ci-dessus vous aideront à lutter contre la tendance à vous dévaloriser.

Vous retrouverez une attitude positive envers la vie et la force de faire face aux événements.

 En somme, l’aromathérapie sert à vous accompagner positivement dans votre démarche pour aller mieux.

 

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Dominique BERNARD

 

 

Comment est ce que je choisis une huile essentielle ?

27 novembre 2012 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »
Secrets des huiles essentielles

Comment utiliser l’aromathérapie

Comment est-ce que je choisis une huile essentielle ?
Par Jean-Marc Gros

Choisissez une huile essentielle en fonction de vos besoins, selon ses vertus et à l’odeur qu’elle dégage.
Si sa fragrance vous attire, n’hésitez donc plus à vous la procurer.
 L’aromathérapie et le cosmétique sont les deux moyens qui existent pour faire bon usage des huiles essentielles.

En aromathérapie les huiles essentielles vous serviront à améliorer votre humeur, à lutter contre la fatigue, l’inquiétude et tous les troubles liés au stress. Elles sont aussi de très bons remèdes pour soigner les problèmes de peau. N’hésitez pas à consulter un médecin formé à l’aromathérapie pour obtenir de bons résultats, car parfois, il convient d’en utiliser plusieurs ou des mélanges spécifiques.

Avant de choisir l’huile essentielle qui vous convient le mieux, faites les recherches qui s’imposent dans les articles sur l’aromathérapie.

Quelques huiles essentielles ont une fonction particulière sur les troubles de l’humeur. Dans le cas où vous souffriez de dépression, il existe des huiles essentielles capables de vous revivifier, tandis que d’autres vous aideront à mieux dormir et d’autres encore vous redonneront une vision positive de la vie.

Il va de soi que le traitement par les huiles essentielles ne peut se substituer à l’intervention d’un psychologue, mais c’est une aide précieuse dans votre démarche pour aller mieux.

Demandez à un professionnel ou à un conseiller qualifié de vous aider à choisir les huiles qui vous seront les plus secourables dans votre situation. C’est le rôle d’un professionnel que de vous guider dans le choix d’une huile ou d’un mélange approprié pour appuyer votre démarche de guérison.

Quand vous possédez l’huile essentielle, il convient de l’examiner avant de l’utiliser. En effet, les huiles essentielles ne devraient jamais être appliquées sans les avoir examinées au préalable. Assurez-vous qu’elle ne sente pas le rance, qu’il n’y ait pas de dépôts bizarres au fond de la bouteille et que vous n’ayez pas dépassé la date de prescription.

Vous devez ensuite diluer l’huile essentielle avec une huile végétale, puis la répandre sur un petit secteur de votre peau et laissez agir pendant vingt-quatre heures. Si votre peau est irritée ou rouge, c’est probablement parce que vous êtes allergique à cette huile.

 Employez cette méthode pour toutes les huiles essentielles que vous utiliserez en aromathérapie.
Si vous passez cet examen brillamment, il ne vous reste plus qu’à utiliser les huiles essentielles comme bon vous semble.

Voici à cet effet, une liste des différentes applications qui existent pour l’utilisation des huiles essentielles.
 Diffuseur
Un diffuseur vous permettra d’inhaler les huiles essentielles. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle dans le diffuseur avec un peu d’eau. Il existe des huiles essentielles qui peuvent être directement employées sans être mélangée dans la chaleur, vous devez pour cela lire la notice d’emploi qui vient avec votre produit au moment de l’achat. La fonction d’un diffuseur sert à répandre dans l’air les huiles essentielles par l’évaporation.

Évaporation sèche
L’évaporation sèche est le moyen le plus simple pour inhaler les huiles essentielles. Il suffit de déposer quelques gouttes sur une compresse en coton et de laisser les essences s’évaporer dans l’air. Vous pouvez aussi inhaler directement le parfum qui se trouve dans le coton en inspirant directement au-dessus, mais pas plus d’une ou deux inspirations.

Vapeur
La vapeur est un moyen efficace d’inhaler l’arome d’une bonne huile essentielle. Pour cela, placez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol rempli d’eau bouillante puis placez une serviette sur votre tête, le nez au-dessus de la vapeur.

Le parfum frais d’huiles essentielles pénétrera vos sens et vous aidera à vous sentir régénérés.

 

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