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Obtenez une belle peau par les huiles essentielles

10 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

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acnée comment s’en débarrasser ?

Les huiles essentielles servent à combattre les problèmes de peau comme l’acné. Les avantages des huiles essentielles sur l’acné c’est qu’elles aident à l’éliminer tout en maintenant une peau douce et saine.

Les peaux sensibles supportent mal les changements environnementaux et certaines crèmes n’arrangent rien. Quelques huiles essentielles réussissent à combattre l’acné sans les effets secondaires des médicaments qui sont actuellement proposés.

Les huiles essentielles ne sont pas grasses et de ce fait, elles n’obstruent pas les pores de la peau. En fait, les huiles essentielles traitent l’acné en douceur, sans abimer la peau et sans les contre-indications pour l’organisme.

La liste des huiles essentielles ci-dessous vous aidera à vaincre l’acné, à enlever les défauts de la peau et à réduire les petites rides prématurées.

Le meilleur traitement que vous puissiez envisager pour votre peau sans prendre le risque de la sécher ou au contraire de l’obturer par la matière grasse consiste à utiliser des huiles essentielles. Elles rendront votre peau saine par une simple application sur le visage avec une huile diluée et un massage lent et léger du bout des doigts. Vous pouvez même mélanger quelques unes des huiles essentielles qu’on vous propose ci-dessous

Sauge sclarée : L’huile essentielle de sauge sclarée est extraite de ses feuilles qui imitent considérablement les propres hormones du corps. L’utilisation de la sauge sclarée s’emploie souvent pour lutter contre l’acné qui provient des déséquilibres hormonaux. L’huile essentielle peut agir en tant que précurseur permettant au corps d’équilibrer ses hormones.

Utilisation huiles essentielles eucalyptus : L’eucalyptus aide à combattre les points noirs. Il nettoie la peau en profondeur et la libère des parasites ou bactéries nocives.

Vertu huile essentielle lavande l’huile essentielle de lavande est considérée comme une huile polyvalente, car son utilisation va du traitement de l’acné au soin mental lié à la fatigue générale. La lavande est bonne pour la peau, calme l’esprit et apaise les muscles après l’effort tout en favorisant la détente.

Propriété huile essentielle citron : Les effets du citron aident à régénérer l’esprit et à reconstituer l’équilibre normal de la peau. L’huile essentielle de citron est connue pour éliminer l’acné et les défauts de la peau. Après l’application du citron, éviter la surexposition au soleil qui risquerait d’entraîner une décoloration de la peau.

Vertu huile essentielle de myrrhe : La myrrhe est une huile essentielle populaire et antique qui a été employée comme un baume pour traiter les blessures et les cicatrices. Elle peut être employée pour traiter des éruptions cutanées et l’acné. La myrrhe sert à éliminer les verrues et les bactéries responsables de l’acné.

Bienfait huile essentielle de patchouli : Le patchouli est une bonne huile essentielle qui aide à retrouver un joli teint, combattre l’acné et il facilite même la cicatrisation. On l’emploie souvent en crème hydratante et son parfum comme odeur pour se détendre.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes sur l’aromathérapie.

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Dominique BERNARD

 

Rajeunissez votre esprit avec les huiles essentielles, éliminez la fatigue mentale !

7 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

Avec toutes les responsabilités et les soucis qu’une personne doit supporter au quotidien, il est presque inévitable qu’elle souffre de fatigue mentale. Cette fatigue s’installe sournoisement et affecte l’énergie vitale, puis rapidement elle s’attaque à la santé mentale. En utilisant les huiles essentielles, vous parviendrez à combattre la fatigue mentale tout en améliorant votre capacité intellectuelle et votre humeur globale. Vous retrouverez votre vitalité grâce à un sommeil réparateur obtenu par l’inhalation des huiles essentielles.

La vie active ne se résume pas dans les huit heures passées au travail chaque jour. Certaines personnes travaillent dix à douze heures, parfois tout le week-end sans compter le temps qu’elles accordent à leur passion.

Ces longues journées de travail dans une vie agitée finissent par fragiliser la santé mentale. Une fatigue généralisée s’installe, rend irritable et détruit toute tentative de sociabilité. Elle perturbe l’équilibre émotionnel et, bien souvent, ne passe pas inaperçue, que ce soit au travail ou à la maison.

Utilisez les huiles essentielles dans votre bureau, votre maison, partout où vous avez l’habitude de rester plusieurs heures. Faites vaporiser les essences avec un diffuseur, cette façon de procéder permettra d’équilibrer vos humeurs et vous rendra plus stable dans vos relations. Vous parviendrez à mieux vous concentrer et à mieux vous détendre.

Une maman qui élève ses enfants à la maison peut très vite ressentir la fatigue mentale symptome, une baisse de volonté et un manque d’enthousiasme pour ce qu’elle entreprend tous les jours. Le fait qu’elle se préserve par un usage régulier des huiles essentielles va l’aider à faire face au quotidien, à retrouver la bonne humeur, à se sentir détendue et surtout à prendre plaisir à ce qu’elle fait. Les huiles essentielles l’aideront à identifier son ressenti et à l’exprimer pour se dégager de situations oppressantes. L’aromathérapie va réellement vous aider à vous comporter bien avec vous-même et tous vos proches.

Voici une petite liste d’huiles essentielles qui vous aideront à revitaliser votre mémoire et à supprimer la fatigue mentale qui affaiblit votre esprit. La lavande, la menthe poivrée et la Rosemary aideront votre corps à se débarrasser des tensions qui génèrent cette fatigue. Vous pouvez employer les huiles essentielles séparément pour leurs différents effets, mais elles peuvent également être employées en association pour augmenter leur efficacité.

Huile essentielle de lavande : La lavande est cultivée en Europe et donne une huile essentielle puissante qui apaise l’esprit. C’est aussi un antiseptique doux. Son parfum populaire est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et d’entretiens. Il peut aider à soulager les muscles endoloris et réduire les tensions accumulées dans le travail ou dans le quotidien.

Huile essentielle de Menthe poivrée : La menthe poivrée est une huile essentielle bien connue pour son parfum d’une grande fraîcheur souvent utilisé pour retrouver nos sens. Le parfum de l’huile essentielle pénètre les sens et aide à regagner l’énergie vitale et physique. L’aromathérapie est particulièrement agréable quand on l’utilise après le travail pour se détendre. Quelques gouttes suffiront pour apaiser votre esprit et vous aider à vous détendre. Cette huile est extrêmement puissante pour vous débarrasser du stress lié aux tensions du quotidien.

Huile essentielle de  Rosemary : Rosemary est une huile essentielle stimulante qui dégage l’esprit de son tourbillon de pensée pour vous aider à vous détendre à préparer une bonne nuit de sommeil. On dit également que l’huile de Rosemary aide à retrouver la mémoire à court et à long terme tout en favorisant la concentration.

Employez ces huiles essentielles séparément ou en association vous aidera à soulager votre fatigue mentale symptome.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes.

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Dominique BERNARD

 

Utilisation huile essentielle en cuisine

4 janvier 2013 par Dominique BERNARD Pas de commentaire »

On y pense rarement, mais vous pouvez tout à fait utiliser les Huiles Essen­tielles en cuisine afin de parfumer vos plats et pâtisseries.

En cuisine comme lorsque vous créez vos produits cosmétiques, les Huiles Essentielles sont à utiliser en petites quantités. N’oubliez pas que même si elles sont naturelles et certifiées bio, certaines Huiles Essentielles peuvent s’avérer toxiques si elles sont utilisées en trop grande quantité.

Toxicité huiles essentielles.

D’autres encore sont absolument à bannir lorsqu’il s’agit de l’usage interne comme par exemple l’amande amère, l’anis vert, l’arnica, la moutarde, l’origan, la sauge officinale, …. Vous pouvez constater que derrière des noms tout à fait sympathiques, les huiles essentielles peuvent être dangereuses. Tout comme les champignons d’ailleurs.

Quelques petites règles s’appliquent quant à l’utilisation des Huiles Essen­tielles en cuisine.

Préférez les certifiées bio, la qualité de vos huiles est importante.

Ne les faites pas consommer aux femmes enceintes ou allaitantes, aux bébés et aux jeunes enfants. Les personnes souffrant d’allergies seront prudentes égale­ment.

N’avalez jamais vos Huiles Essentielles pures. Pour ma part, je les mets sur un sucre ou avec un peu de miel (vous pouvez tout à fait parfumer votre miel grâce aux HE).

N’oubliez pas que les HE ne se diluent pas dans l’eau, il vous faudra donc choisir une matière grasse (comme de l’huile d’olive, tournesol, ..) ou sirupeuse (miel) pour diluer vos HE.

Les huiles essentielles utiles en cuisine sont assez variées

Vous pouvez très bien utiliser l’huile essentielle de curcuma, Mandarine, de citron, d’orange, de pample­mousse, de thym, de cannelle, de vanille, huile essentielle de basilic utilisation très bonne pour les intestins, d’estragon, de sarriette, de laurier, de romarin, de clou de girofle, de cardamone, ……

Attention pour l’utilisation d’huile essentielle en cuisine, n’oubliez pas qu’elles sont très parfumées. En fait, elles le sont 50 fois plus que la plante dont elles sont issues. Ayez donc la main légère et allez-y à petite dose. Il est plus facile d’en rajouter une goutte que de la retirer.

Pour se faire, je vous déconseille d’incorporer directement votre HE dans le plat, vous pourriez facilement y laisser tomber trop de gouttes. Pour éviter cela, diluez toujours votre HE dans une cuillerée de matière grasse ou sirupeuse, ou éventuellement un cuillerée de votre préparation, cela vous permettra de mieux doser vos HE.

La diversité des Huiles Essentielles que vous allez pouvoir utiliser va vous permettre d’agrémenter tous vos plats, de l’entrée au dessert, en passant par les volailles, la viande, les poissons, les pâtisseries ou encore les yaourts si vous les faites vous-même, les compotes, les confiseries, les confitures, les crèmes brûlées, les salades de fruits…. Vous pourriez être étonné du résultat !

Les HE supportent assez mal la chaleur, je vous convie donc à les ajouter à votre plat en toute fin de cuisson.

En ce qui concerne les pâtisseries, il vous faudra bien entendu les ajouter à la pâte avant cuisson. Attention en ce qui concerne les pâtisseries, si vous utilisez du sucre complet, il masque le goût des HE.

Quelques idées intéressantes :

Dans une salade de fruits, ajouter une goutte d’HE de vanille diluée dans une cuillerée de miel par exemple.

Dans un gâteau, ajoutez quelques gouttes d’HE de gingembre ou de cannelle par exemple.

Sur une compote de pommes, j’ajoute une goutte d’HE de cannelle

Pour changer la saveur de votre salade, ajoutez une goutte d’HE de citron à votre vinaigrette

Dans une ganache de chocolat noir, ajoutez une goutte d’HE de menthe poivrée

Parfumez votre mayonnaise avec de l’HE de basilic par exemple ou de citron.

Parfumez vos sauces et vos vinaigrettes selon votre envie du moment.

Que diriez-vous d’ajouter une goutte d’HE de lavande à vos yaourts ? Ou une goutte d’HE d’orange, de citron, de pamplemousse, de bergamote, ..

Bref, comme vous pouvez le constater, les possibilités sont variées et n’ont d’autres limites que celles de votre imagination.

Je vous retrouve bientôt pour d’autres découvertes.

http://www.bienetreavecsoi.promety.net/webrd/she-sante

 

Dominique BERNARD